Meditopia Uygulaması - tavsiye

Hepimiz hayatımızda dönem dönem sorun yaşar , bunalır ve sinirleniriz. Yaşadığımız stres ve sıkıntılardan dolayı kimi zaman tepki vermeyeceğimiz bir şeye gereğinden fazla tepki duyarız.

İşte tam da böyle zamanlarda ruhunuzu dinlendirecek günün stres ve yorgunlugunu atacak bir şeye ihtiyaç duyabiliriz. 

Severek kullandığım bir uygulama var :) - Meditopia / Meditasyon  

Bu uygulamadan bahsetmek istiyorum çünkü stresli dönemlerimiz sanki şu dönemlerde daha fazla.

Uygulama da ücretli /ücretsiz kısımlar mevcut. Ücretsiz olan kısımda bile gayet fazlaca meditasyon bölümü var.

Zaman zaman yeni programlar yükleniyor elbette ve bunları ücretsiz dinleyebiliyorsunuz. Size tavsiyeler sunuyor ve ne yapmanız gerektiğini anlatıyor !

Müzik kısmı ise ; ruhun gıdası gibi. Sadece dinleyin.. ( tavsiyem ; gecenin sureti)

Temel olarak ; gidebildiğiniz , boş zamanınızın oldugu her anda bir kulaklık alıp bu uygulama sayesinde meditasyon yapabileceksiniz.

İlk indirdiğinizde tavsiyem ; Uyku meditasyonunu mutlaka dinleyerek uyumanız. Nasıl uyudugunuzun farkında bile olamayacaksınızdır. Hatta aynı meditasyon programını bir kaç akşam dinleyip uyudugunuzda ise  uyandığınızda bile faydasını hissedebilirsiniz. 

Program aynı zamanda çeşitli challenge /meydan okumaları size sunup , meditasyonu daha da keyifli hale getiriyor.

Tabi katılımcılar için programlarıda bir hayli keyifli ve faydalı. 


Uygulama yapımcılarının temel mantıgını anlattığı o cümleleri sizinle paylaşıp bu yazımı sonlandırmak istiyorum:
''İçerikler yüzyılların meditasyon geleneğini en iyilerinden öğrenip özümseyen ve bunu bilimsel bilgisiyle birleştiren uzmanlar tarafından oluşturuluyor ve size sunuluyor. ''

Uygulama adı : Meditopia 

Sleep well, stay calm, be happy. 

Eğer deneyimlediyseniz düşüncelerinizi bizimle paylaşmayı unutmayın!





İpek Arslan